Estar atento
Estar consciente
Estar presente!
Cheirar cada aroma do momento
Contemplar uma pequena flor no caminho...
Abraçar com sentimento e carinho um amigo
Ou mesmo um conhecido!
Saber escutar...
Cada som, cada ruído
Cada palavra e cada zumbido!
Sentir...
Estar atento...
Prestar atenção ao que se sente
Em qualquer momento!
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